足のむくみをとるツボをご紹介 Category:むくみの解消 Date:2015年01月02日 今回は足のむくみにいいツボの効果と場所を紹介します。 ①腎臓のツボ ②膀胱のツボ ③心臓のツボ 足のむくみに効果があるツボは、上記になります。 ３つとも足の裏にあるツボですから、ぜひ試してみてください。 まず、１つ目の腎臓のツボですが、足の裏のちょうど真ん中あたりになります。 まずは左足からはじめて、じっくりと腎臓のツボを押していきましょう。 ずっと押し続けるのではなく、じっくり押して離してを１０回ほど繰り返してから、次に右足も同じように行っていきましょう。 ２つ目の膀胱のツボについては、腎臓のツボの斜め下、土踏まずの下の盛り上がったところの足の裏の側面になります。 この膀胱のツボも先ほどの腎臓のツボと同様に、左足からじっくりと押して離してを１０回ほど繰り返していきます。 もちろん、右足も左足と同じように押してみてください。 ３つ目の心臓のツボですが、これは両足にあるツボではありません。 実は、心臓のツボって、左足の裏にしかないんです。 場所は、人差し指と小指から３センチほど下にあります。 ここをじっくりと押してみてください。 これらのツボを押すことによって、体内の余計な水分の排出や血液の循環を促して、足のむくみを取ることができます。 PR
